אתם לא אותו אדם וזה בסדר להיות שונים
"זה שאתם זוג לא אומר שאתם אמורים לחשוב אותו הדבר או להסכים על הכול, להפך. מה שמפרה זוגיות זה השונה ולא הדומה". חמוטל לוי לשם על הצורך לשמור על עצמאות בתוך הקשר הזוגי
עצמאות בתוך קשר זוגי היא אחד המרכיבים שהופכים את התבשיל למתכון מנצח. היא מאזנת את התלות שקיימת ממילא במערכת היחסים, ומאפשרת לאינטימיות להיות טבעית ואותנטית. יום העצמאות שעבר עלינו הוא הזדמנות מצוינת לעצור רגע ולבדוק כמה חופש אתם מאפשרים לעצמכם בתוך הקשר הזוגי שלכם, והאם אתם נמנים על אלו שהמילה זוגיות מתקשרת אצלם ל"לקחו לי את החופש" או דווקא לאלו שמאמינים ש"חופשי זה לגמרי ביחד". להלן כמה עקרונות וטיפים שיעזרו לכם לקחת עצמאות לאורך כל השנה ולחזק את הקשר הזוגי.
עולם פנימי מחוץ לקשר הזוגי
הכלל הראשון בזוגיות הוא שלכל אחד יש עולם משלו. מה זה אומר? תחביבים, חברים וכל עיסוק אחר שלא קשורים לתא המשפחתי ולזוגיות הם אחד הכללים ששומרים על ה"אני" הפרטי שלנו. זה כל כך חשוב מכוון שזה מייצר איזון, ובעיקר מזכיר לכל אחד שיש לו אישיות וחיים גם מחוץ לקשר הזוגי.
זה בסדר להיות שונים
זה שאתם זוג לא אומר שאתם אמורים לחשוב אותו הדבר או להסכים על הכול, להפך. מה שמפרה זוגיות זה השונה ולא הדומה. בפועל, הביטוי של זה הוא להצליח להגיד את מה שאתם באמת חושבים, גם אם הצד השני רואה את הדברים אחרת. למה זה חשוב? כי אם לא נהיה אנחנו בתוך הקשר, מהר מאוד נרגיש איך הוא חונק ומבטל אותנו כליל.
תנו לחיות
אל תציקו אחד לשנייה כל היום בוואטסאפ עם שאלות כמו: "איפה את?", "מה אתה עושה עכשיו?", "מתי אתה חוזר?" ועוד. זה עשוי להרגיש כמו "האח הגדול", ואף אחד לא באמת רוצה להרגיש שמישהו אחר עוקב אחריו לאורך כל שעות היום. תנו לחיות הוא גם טיפ שקשור באמון ובמידת הביטחון בקשר, וכדי לחזק אותו חשוב שתתנו אוויר ותאפשרו לצד השני לספר ולחלוק מתוך רצון חופשי ולא כי מחובר לו או לה שבב GPS.
השקיעו בעצמכם
זה נכון שקשר זוגי בריא ממלא אותנו וגורם לנו לתחושת סיפוק, אבל זה לא אומר שזהו העוגן היחיד בחיים ושאפשר לזנוח תחומים אחרים. אחד העקרונות של זוגיות טובה הוא ההתפתחות האישית בעשייה היומיומית, ואני מתכוונת לקריירה ועיסוק. תחושת ההגשמה והמיצוי האישי מהדבר שאנחנו עושים רוב שעות היום היא מפתח לעצמאות ולתחושת סיפוק שבאה לידי ביטוי גם בקשר הזוגי.
כבדו את הלבד של האחר
מגורים משותפים לא אומרים שצריך לעשות כל דבר "ביחד". לכל אחד צרכים שונים, וחשוב לקחת וגם לאפשר לצד השני את בועות האוויר הללו מבלי להרגיש כבולים. בפועל, המשמעות היא שלכל אחד יש עיסוקים בבית שהוא עושה רק עם עצמו, עיסוקים שמאפשרים לשמור על זמן לבד גם כשאתם יחד.
טעם אישי זה יתרון
זה הזמן לעצור את הביקורת ולהשלים עם העובדה שאתם לא חייבים להיות על אותה משבצת בטעם ובסטייל, וזה בסדר שכל אחד ייתן דרור וביטוי לאישיות שלו.
שמרו משהו לעצמכם
זה נכון שהבסיס לזוגיות הוא פתיחות ושיתוף, אבל זה ממש בסדר לשמור כמה דברים לעצמכם ולא לחשוף הכול. הצורך לשמור משהו לעצמי ולא לשתף קיים בכולנו והוא בריא. זה שומר על העולם הפנימי הפרטי ומעצים את חווית החופש. כמובן שאם תשמרו הרבה מדי לעצמכם תהיו יותר לבד מאשר ביחד, אבל הגבול פה חשוב, ועצם לקיחת החרות בעניין מאפשרת שיתוף מבחירה ולא כי אנחנו זוג וחייבים לחלוק בכל.
לפרגן ולהעצים
בן או בת הזוג לוהקו על ידינו לאחד התפקידים החשובים והוא להיות לנו למראה. הקשר והאינטימיות משקפים לנו את מי שאנחנו מתוך האינטראקציה עם האחר. זה מלמד ומפתח, אך יכול להיות גם הרסני אם מי שלוהק לתפקיד החשוב לא יכיל, אלא ינסה לשנות או לבטל חלקים שלמים מאישיותנו.
המשמעות היא שאנחנו מפקידים בידי בן או בת הזוג מנה נכבדת מהיכולת לקבל את עצמנו כפי שאנחנו ולהיות שלמים ומאושרים. לכן היו מראה מגדילה – כזאת שמפרגנת ומעצימה. זה ישתלם ויחזור אליכם בתוספת ריבית בחזרה. חופש הוא אחד הערכים החשובים לכולנו, ועצמאות היא עוד ביטוי של הדבר.
בהצלחה!
חמוטל לוי לשם היא מאמנת אישית בנקודתיים - תהליכי זוגיות. אתם מוזמנים גם לקבוצת הפייסבוק של נקודתיים, "עושים אהבה"
