ויראלי: עושה תרגילי מתח עם בטן של חודש עשירי
כשתאריך היעד ללידה של שרה וויס, מאמנת כושר תושבת שטוקהולם, חלף והלידה בוששה להגיע, היא החליטה לעזור לעובר לצאת בדרך שהיא מכירה הכי טוב - להתאמן. סרטון שהעלתה וויס לאינסטגרם ובו היא מבצעת עליות מתח עם בטן של שבוע 41, הפך בשבוע שעבר לוויראלי. יום לאחר מכן היא ילדה בשלום את בנה
כושר עד הצירים: סרטוני הכושר של מאמנת הכושר השוודית שרה וויס המשיכו להיות פופולריים גם כשהיא הייתה בחודשי ההריון המתקדמים. כשהיא העלתה לרשת סרטון שלה מבצעת עליות מתח בחודש העשירי להריון, הסרטון הפך ויראלי במיוחד. יום לאחר צילום הסרטון ילדה וויס בשלום את בנה.
בשבוע שעבר פרסמה וויס, מאמנת כושר אישית משטוקהולם, סרטון בפרופיל האינסטגרם שלה, שבו היא נראית עושה עליות מתח בשבוע ה-41 להריון. בפוסט שליווה את הסרטון, הוסיפה וויס שכבר שבועיים היא נחה בבית, אבל התינוק פשוט לא רוצה לצאת, אז היא החליטה לעזור לו קצת בעזרת אימון כושר "קליל". מסתבר שהטריק שלה עבד, ולמחרת היא ילדה בשלום את בנה.
בפוסט שהעלתה יום לאחר מכן, עם תמונה של התינוק החדש, היא כתבה "אני כל כך שמחה ואסירת תודה, זה עדיין מרגיש כמו חלום!"
בריא לעשות ספורט בהריון, אבל באופן מתון
"הרמת משאות כבדים במהלך ההריון עלולה לגרום ללידה מוקדמת", הסביר הפרופ' אייל שיינר, מומחה לגינקולוגיה מהמרכז הרפואי סורוקה וספורטאי, "ישנם מחקרים המראים כי הרמת משאות כבדים עלולה לגרום ללידת פג, החשוף לסיכונים בריאותיים רבים, ומכך אנחנו חוששים. על פי ההשערות הרמת המשא הכבד גורמת ללחץ תוך בטני מוגבר שעלול לגרום ללידה המוקדמת ודליפת מים מוקדמת".
פרופ' שיינר מוסיף כי הנחיות האיגודים הגינקולוגיים בכל העולם תומכות בביצוע פעילות ספורטיבית במהלך ההריון, אך בעצימות מתונה. "סוגי הספורט שמומלצים בהריון כוללים שחייה, יוגה, פילאטיס והליכה. ספורט הוא בריא לאם וגם למהלך ההריון, פרט למקרים של רעלת הריון ושליית פתח, שכוללת סכנת דימומים. מנגד, אסור שהוא יהיה מוגזם ובטח שלא הייתי רוצה שאשתי ההרה תרים משקולות בהריון מתקדם".
לפנייה לכתב/ת 
