סובלים מלחץ בעבודה? כך תתמודדו

הנתונים לא לצידנו: על פי נתוני הסקר החברתי של הלמ"ס לשנת 2016, מתוך כ-3.5 מיליון מועסקים מעל גיל 20 שנדגמו - 46% חווים מתח או לחץ נפשי בעבודתם.

עוד נמצא על פי הנתונים כי 16% מהעובדים חווים לחץ נפשי לעיתים קרובות ו-30% נוספים מדי פעם. כמו כן, 20% מהעובדים חשים במידה רבה או במידה מסוימת כי בריאותם או ביטחונם בסכנה בגלל העבודה.

כדי להבין מה ניתן לעשות והאם אפשר לנסות ולהפחית את רמות הלחץ והסטרס, שוחחנו באולפן ynet עם ד"ר אורי ניצן, פסיכיאטר בכיר במרכז לבריאות הנפש שלוותא שיסביר למה רמות הלחץ גבוהות כל כך ומה ניתן לעשות כדי להצליח לתפקד.