מה צחצוח אגרסיבי עושה לשיניים?
יש נטייה לחשוב שככל שנבריש חזק יותר נשיג תוצאות טובות יותר אבל ההפך הוא הנכון - צחצוח אגרסיבי מדי יוצר פגיעה מתמשכת בשיניים ובחניכיים ואף עלול לגרום לנסיגת חניכיים, רגישות, עששת שורשים ואיבוד שיניים של ממש
המושג צחצוח שיניים מייצר אשליה של צורך בקרצוף או הברשה חזקה, אך בפועל, את השיניים יש לנקות ולא לצחצח. יש להחזיק את המברשת בעזרת אצבע, אמה ואגודל ולא עם כל כף היד.
בצורה זו, תימנעו מהפעלת כוחות חזקים מדי על השיניים שלאורך זמן שוחקים אותן ומקנים להן מראה עמום ולא זוהר.
מחקרים מראים כי חלק לא מבוטל מהאוכלוסייה המערבית, מתקשה להקפיד על שמירה קבועה של היגיינה אוראלית. חלקים אחרים באוכלוסייה אמנם מבצעים פעולות ניקיון שונות, אם כי בצורה לא יעילה שאינה משיגה את המטרה ברמה מספקת.
מסתבר שרבים מצחצחים שייניים בצורה אגרסיבית מדי שעלולה לפגוע בשיניים ובחניכיים וליצור בעיות שלאורך זמן עלולות לגרום לאיבוד השיניים.
קיראו עוד בערוץ בריאות השן
מהן הסכנות בצחצוח אגרסיבי?
רגישות לחום/קור/מתוק – החניכיים נפגעות מהלחץ החזק המופעל עליהן ולאט לאט נסוגות וצוואר השן נחשף – ׳רגישות צווארית׳, מה שגורם לנו להרגיש כאב בכל פעם שהשיניים באות במגע עם חום, קור ומתוק.
עששת – הצחצוח האגרסיבי חושף את שורש השן לפגיעת חיידקים ולהופעת עששת שורשים, כך שהסיכוי לחורים בשיניים עולה משמעותית.
פגיעה באמייל - צחצוח שיניים אובססיבי (מעל שלוש פעמים ביום) עלול לפגוע בשכבת האמייל ולשחוק אותה. כך שלאורך זמן השיניים יאבדו את הברק הטבע שלהן ויהפכו להיות עמומות.
כמו גם שימוש קבוע במשחות שיניים בעלות מקדמי שחיקה גבוהים לאורך תקופה ארוכה, לדוגמה במשחות שיניים מלבינות. הן שוחקות את אמייל השן ואת רקמת החניכיים כאשר השימוש בהן ממושך.
פגיעה אסתטית - כתוצאה משחיקת החניכיים ומנסיגתן מתקבל מראה של שיניים "ארוכות" יותר - השיניים לא התארכו אלא החניכיים פשוט נסוגו.
שחיקה בלתי הפיכה בכותרת השן – השחיקה מתרחשת בעיקר באזור הצווארי של השן, שם האמייל דק יותר. שחיקה זו עלולה להוביל לרגישות ולעששת מוגברות.
איך מטפלים בשיניים שחוקות?
עוברים למברשת רכה ועדינה.
רוכשים טכניקת צחצוח שיניים נכונה.
מקפידים על שטיפות פלואוריד.
מטפלים ברגישות צווארית על ידי תכשירים שונים שהשיננית או רופא השיניים מורחים באזורים הפגועים.
במקרים קיצוניים יותר יש צורך בשחזור של החניכיים שנסוגו לאחר השתלת חניכיים, זאת רק לאחר שינוי ההרגל המזיק ובתנאי שהחניכיים ללא דלקת.
במקרים הקיצוניים ביותר, עלול להיות צורך בטיפולי שורש וכתרים בכדי לתקן את הנזק לשיניים ולחניכיים.
מהו צחצוח נכון ואפקטיבי?
פעמיים ביום בוקר וערב לפני השינה עם מברשת שיניים בעלת סיבי ניילון מעוגלים ורכים, כאשר ראש המברשת בגודל המכסה 2 שיניים בו זמנית, וידית המברשת ארוכה מספיק ונוחה לאחיזה.
המברשת צריכה להיות מונחת בקו שבין החניכיים לשיניים, כאשר סיבי המברשת מוטים 45 מעלות לכיוון החניכיים. התנועות צריכות להיות סיבוביות (ולא קדימה ואחורה) והלחץ על המברשת צריך להיות מתון ועקבי.
ד"ר רונן בורדובסקי הוא רופא שיניים ומנהל מרפאת 'מאלו קליניק' ישראל
לפנייה לכתב/ת 
