איך למנוע מחלות ריאה באמצעות צחצוח שיניים
הפלאק שמצטבר על השיניים עלול להישאף לריאות ולגרום למחלות חמורות כמו סרטן ריאות ומחלת ריאות חסימתית כרונית. צחצוח שיניים פשוט במשך שתי דקות בבוקר ובערב יכול למנוע את ההידרדרות הזאת
שתי דקות בבוקר ושתי דקות בערב, זה כל מה שצריך כדי לשפר את תפקוד הריאות שלכם. מה הסוד? צחצוח שיניים, זה הכל.
קיראו עוד כתבות על בריאות השן
שמירה על הגיינת הפה מסייעת במניעה של מחלות חניכיים, אבל מחקר חדש מגלה שלמחלות החניכיים האלו יש איום כפול - והן מהוות צעד אחד בדרך למחלות ריאה חמורות.
עישון ובעיות חניכיים. עלולים לגרום למחלות בדרכי הנשימה(צילום: shutterstock)
הקשר בין צחצוח למניעת מחלות ריאה
עישון עדיין מהווה את הסיבה העיקרית למחלות כמו סרטן ריאות ומחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD).
המחקר הנוכחי לא הוכיח עדיין חד-משמעית שגם מחלות חניכיים הן גורם ישיר ל-COPD, אך הנבדקים במחקר שאושפזו בשל המחלה הזו או מחלות ריאה אחרות סבלו בשיעור גבוה משמעותית מדלקת חניכיים וממחלות אחרות הקשורות בשיניים מאשר הנבדקים שנכללו בקבוצת הביקורת.
כיום ידוע שחיידקים משכבת הפלאק שעל השיניים, כשהם נשאפים לתוך הריאות אצל אנשים בריאים, עלולים לגרום למחלות ריאה ולזיהומים הקשורים בדרכי הנשימה.
כדי לשמור על בריאות החניכיים ועל תפקוד הריאות, חשוב למנוע הצטברות של פלאק על השיניים. לשם כך יש להקפיד על צחצוח השיניים לפחות פעמיים ביום במשך שתי דקות בכל פעם - ורצוי אחרי כל ארוחה. מחקרים הראו בעבר כי צחצוח במשך שתי דקות אידיאלי להסרת הפלאק. בנוסף, כדאי להשתמש בחוט דנטלי מדי יום.
לפנייה לכתב/ת 
לצחצח את השיניים. פעמיים ביום
צילום: shutterstock
מומלצים
