6 שיטות טבעיות להלבנת שיניים
במהלך הזמן השיניים משנות את צבען, למה זה קורה ומה ניתן לעשות כדי להחזיר להן את הצבע הבריא בלי ללכת לרופא?
1. שינווים בהרגלי התזונה
ישנם מזונות מסוימים שמשנים את צבע השיניים ואף גורמים להכתמה, כמו למשל מיצים, יין, קפה או תה. על ידי הוצאתם מהתפריט היומיומי שלנו, ייתכן וצבע השיניים יקבל את הצבע הטבעי שלו.
מנגד, אם בכל זאת לא רוצים לוותר עליהם, ניתן להמשיך ולצרוך אותם, אבל לא לשכוח לצחצח אחר כך. רופאי שיניים ממליצים לא להתחיל בצחצוח, לפחות חצי שעה אחרי שסיימתם את הארוחה.
קיראו עוד כתבות על בריאות השן
2. לשטוף את הפה בשמן
לא במקום צחצוח כמובן, אבל מחקרים מצביעים כי ישנם שמנים שעשויים להביא להלבנת שיניים. כמו למשל: שמן קוקוס, שמן חמניות ושמן שומשום. כשמשתמשים בשמן לפעולה זו צריך לשטוף את הפה ולירוק את השמן.
3. לצחצח את השיניים עם סודה לשתייה
מחקרים משנת 2017 גילו כי צחצוח בסודה לשתייה יכול להסיר כתמים נהשיניים, בנוסף, סודה לשתייה יכולה להיות יעילה גם במאבק בחיידקים, אבל חשוב להיזהר בכמויות כי היא עלולה לפגוע באמאייל השן, אם משתמשים יותר מדי.
4. להשמש במי חמצן
כשמשתמשים במי חמצן לניקוי והלבנת השיניים, חשוב להקפיד על הוראות השימוש כדי למנוע נזק.
5. ניקוי השיניים באמצעות פירות
ניתן להשתמש בפירות כמו פאפאיה, כדי להלבין את השיניים. מתברר כי האנזימים בפרי גורמים לפעולה מסוימת המסייעת להלבין את השיניים. עם זאת, כדאי לא להגזים בשיטה הזו, שכן יש צורך במחקרים נוספים כדי לבדוק את דרך פעולת האנזימים.
פירות שאסור להשתמש בהם בתכלית האיסור לניקוי השיניים: לימונים, תפוזים וחומץ תפוחים. כל אלה עלולים להזיק.
6. שמירה על היגיינת פה
גם במקרה הזה כמו בדברים אחרים, מניעה היא התרופה הטובה ביותר: הקפדה על צחצוח פעמיים ביום, ניקוי של החניכיים, שטיפה במי פה ובדיקה תקופתית אצל רופא השיניים ישמרו את השיניים שלכם לבנים ובריאים.
לפנייה לכתב/ת 
