חופשות הבריאות במלונות שמארחים את עשירי ישראל
מסדנאות לעיסוי כפות רגליים, דרך אימוני כושר מודרכים בתוך המים, קורס להכנת אוכל יוקרתי עם שף נודע וסשן מתיחות בחמאם – מלונות הפאר מנסים למשוך אליהם יותר תיירות מקומית ועושים זאת דרך נופשי קונספט בריאותיים. ביקרנו בשניים כאלו בהרודס ויטאליס וביערות הכרמל
בעידן בו חופשה בת שלושה ימים בחו"ל הכוללת טיסה ומלון וכמובן אווירה חוצלארצית אחרת לא עולה יותר מ-300 דולר (ואפילו פחות) נדרשים בתי המלון המקומיים למצוא אטרקציות נוספות, מעבר לאירוח, טוב ככל שיהיה, כדי לגרום לישראלים לוותר על חוויית החו"ל לטובת בילוי החופשה דווקא בישראל.
היום הראשון מתחיל בהרצאה על תזונה אקטיבית של מיכל אוקמוניסקי, מנהלת תחום הכושר במלון ואפרת אלבז סופר, דיאטנית הבית של האחוזה. ההרצאה כוללת טיפים כמו מה לאכול לפני האימון ואחריו, חשיבות החימום לפני כל אימון, כל אילו תוספי תזונה אנחנו יכולים לוותר, ועל אילו לא ובגדול – איך להתחבר לספורט, גם אם אתם בטטות כורסה בהגדרה. ההרצאה מיועדת בעיקר לכאלו שנושא התזונה הבריאה והכושר לא ממש קרובים אליהם ובסופה מצוידים האורחים בכלים בסיסיים טובים להמשך. מיד לאחר ההצראה אפשר להתחיל ליישם את הדברים בשיעור פילאטיס, המשלב תרגילי כח וגמישות. , מאלו שעדיין רוצים להמשיך בפעילות מצטרפים לשיעור Body Balance בשיטת לס מילס, המשלב בין יוגה, טאיצ'י ופילאטיס, תרגול לא מאומץ, אבל כזה שמותח את הגוף ותורם ליציבותו.
את היום השני אנחנו פותחים בשיעור יוגה במדשאות האחוזה. על רקע יערות הכרמל ושמי הבוקר המוקדם, האימון הזה הופך לחוויה רוחנית וקל להתנתק מחוויות היום-יום תוך כדי מתיחות ותרגולים. שעה אחת מוקדשת לארוחת הבוקר הבריאה במסעדת המלון ולאחריה כבר תופסים מקום בחמאם הטורקי באזור הספא של המלון ל-25 דקות של תרגילי מתיחות מיוזעות בתוך האדים החמים של המקום.
בצהריים מתקיימת דסנה מעשית לעיסוי כפות הרגליים ואחר-הצריים – סדנה להכנת קוקטיילים. בריאות או לא – אלכוהול תמיד משחרר, בעיקר על רקע אווירת הספא והיערות שמסביב. היום נחתם באימון פונקציונלי למיטיבי לכת, שוב על פי שיטת לס מילס. לפי שעון הדופק שלי, הרווחתי ביושר את ארוחת הערב המוגשת במסעדת המלון .
בנוסף לפעילויות אלו, מציע המלון לאורחיו בדיקת אחוזי שומן ללא תשלום אצל דיאטנית האחוזה. חופשת הקונספט הזו מתקיימת כאן אחת לכמה שבועות, והחופשה הבאה תהיה בין התאריכים 28-30 בינואר 2019.
הרודס ויטאליס, שממצב עצמו כמלון היוקרתי ביותר באילת, דואג גם לפרטים הקטנים ושולח לכל אורח שמגיע משדה התעופה ואן-לימוזין עד פתח המלון.
ביום השני לחופשה מתחיל האקשן. בעשר בבוקר נפגשים לשיעור הידרו מים בבריכת המלון החיצונית. מדובר בתרגול בסיסי שנערך בתוך המים, אימון יעיל ובטוח לגוף בגל גיל. בצהריים כולם מתקבצים באחד מחדרי האירועים כדי לצפות בשף אביב משה מכין מטעמים בריאים מדגים נאים. משה בעזרת צוות טבחי המלון מכין מנות שמיד נאכלות על-ידי האורחים.
מי שלא אכל יותר מדי אצל אביב משה ממהר לשיעור פילאטיס בחדר הכושר עטור חלונות הקשתות הגדולים המשקיפים אל הים. שעה אחר-כך מתקיימת קבלת שבת במרפסת המלון, וכאן אנחנו נהנים מטעימות של טיפולי הספא הגדול במקום וקצת נשנושים של לפני ארוחת הערב. התחנה הבאה – סדנת יין, משם אנחנו יוצאים מלומדים יותר בכל מה שקשור בבחירת יין במסעדות, מה הולך עם מה ומה הסיבה לכך שהיין היקר באמת יקר. את הערב חותם מופע של רביעיית הג'אז של איריס ועופר פורטוגלי עם קלאסיקות ישראליות בביצועי ג'אז מפתיעים.
שני מלונות הפאר – הרודס ויטאליס באילת ואחוזת יערות הכרמל, שמחיר השהות בהם ללילה גבוה מחופשה קצרה בחו"ל בדילים המוכרים, הבינו שכדי למשוך תיירות מקומית, צריך לספק לאורחים קצת מעבר לרגיל. לכן, בחודשים האחרונים הם מציעים לאורחיהם חופשות קונספט הכוללות תוכן רב מתחום הבריאות, הכושר ואיכות חיים. החופשות האלו לא מייקרות את מחיר השהות במלון, ולמעשה מוצעות לאורחים כצ'ופר, הכלול במחיר השהות הרגיל. יצאנו לבדוק מה כלול בחופשות הקוסנפט הללו, והאם הן מצדיקות את מחיר האירוח הלא נמוך במקומות אלו.
יערות הכרמל: Fit in the Forest
באחוזת יערות הכרמל חופשת הקונספקט היא באמצע השבוע, וזה הגיוני. סופי השבוע כאן מלאים ממילא והמטרה למשוך אורחים לימים הפחות עמוסים. הלו"ז עמוס, והאורחים בוחרים את הפעילויות שמעניינות אותם.
סדנת עיסוי לכפות הרגליים. אחוזת יערות הכרמל(צילום: יח"צ)
מתיחות מיוזעות בחמאם. אחוזת יערות הכרמל(צילום: דידיה בודין )
בהרצאה של הפסיכולוגיה של הגוף אנחנו לומדים איך לנקות את המחשבות, הרגשות והאמונות שאנחנו אוגרים במוחנו וגם בגופנו כדי ליצור שינויים בדפוסי האישיות ובמציאות חיינו. מיד אחר-כך – סדנה להכנת מעדן אנרגטי לאכילה לפני כל אימון במינימום זמן.
סדנת הכנת חטיפי בריאות טבעיים. אחוזת יערות הכרמל(צילום: יח"צ)
היום האחרון מתחיל בשני שיעורי תנועה לשיפור הקואורדינציה והגמישות, ואחריהם הרצאה על כאבי גב – למה הם קורים לנו וגם כמה שיטות, ממש לא תרופתיות, להיפטר מהם. אימון הכושר המסכם של שלושת ימי הבריאות האלו מתקיים בבריכת המלון המחוממת באזור הספא.
יוגה על הבוקר. אחוזת יערות הכרמל(צילום: דידיה בודין )
הרודס ויטאליס: סופ"ש לגוף ולנפש
חופשת הבריאות באילת שמה פחות דגש על להזיע באימונים. יש כמובן אימוני כושר, אבל המרכז הוא הנאות החיים הקטנות – קוקטיילים בכל מקום, אירוח וסדנה של שף מוכר ומוסיקה לאורך כל שלושת הימים. כאן בחרו לקיים את חופשת הקונספט בסוף השבוע (חמישי עד מוצ"ש), וכמו ביערות הכרמל – גם פה לא נדרש תשלום נוסף מהאורחים על שפע פעילויות האקסטרה שמציע המלון.
סדנא להכנת מנות קלות ויוקרתיות עם השף אביב משה. הרודס ויטאליס(צילום: רבינוביץ')
היום הראשון כולל פעילויות רגועות בעיקר: מפגש ראשוני בערב לקוקטיילים, כשברקע נגן הפסנתר מוסיף לאווירה. יוקרה, כבר אמרנו? אחרי ארוחת הערב שמוגשת כאן במסעדת המלון, פורשים למרפסת הצופה על ים סוף ועקבה, שם מחכים לבאי הסופ"ש קינוחים, שוב קוקטיילים, ומוסיקה חיה עליה מנצחים 3 נגנים.
אחרי שאוכלים, עכשיו גם מתאמנים. הרודס ויטאליס(צילום: רבינוביץ')
סדנת מוסיקה עם עופר פורטוגלי. הרודס ויטאליס(צילום: רבינוביץ')
יום החופשה האחרון מתחיל גם הוא במים – בבריכה המקורה והמחוממת בשיעור התעמלות בעזרת נודל מים, צינור שצף מעל המים ומשמש מכשיר התנגדות לגוף. מדובר באימון שמתאים לכל גיל ואכן משתתפים בו לא מעט מבוגרים, שמאוד נהנים. הפעילות האחרונה היא סדנת ג'אז של זמרי אמש, איריס ועופר פורטוגלי שבהרצאה מרתקת משולבת בקטעי מוסיקה, לוקחים את הקהל למסע מוסיקלי מראשית הבלוז, דרך הג'אז, הגוספל, הרוקנ'רול ועד המוסיקה הפופולארית של ימינו.
הכותב היה אורח המלונות בשתי חופשות הבריאות
לפנייה לכתב/ת 
עושים כושר ביערות הכרמל
צילום: דידיה בודין
מומלצים
