הגורם המפתיע שמעלה את הסיכון לשבר אצל מבוגרים
מחקר חדש מצא שטיול עם כלב הקשור ברצועה מכפיל את הסיכון לשברים אצל בני 65 ומעלה ובמיוחד בקרב נשים. "אנחנו לא ממליצים לוותר על כלבים או על הליכות", אומרים החוקרים "אבל חשוב שהכלבים יהיו מאולפים ואם אפשר - מזן קטן"
בשיתוף "מגדלי הים התיכון"
1 מכל 3 מבוגרים נופל לפחות פעם בשנה. מדי שנה נופלים בישראל כ-350,000 מבוגרים ומרבית הנפילות מתרחשות בקרב בני ה-65 ומעלה. כשנפילה מתרחשת בגיל מבוגר הסיכון לשבר גדול וכתוצאה מכך גם הסיכון לפגיעה בעצמאות, באיכות החיים ולעיתים אך לגרום למוות.
אחת הפגיעות החמורות ביותר כתוצאה מנפילה היא שבר צוואר הירך. מחקר חדש שפורסם לאחרונה מצא כי מבוגרים אשר מטיילים עם כלבהם ברצועה הכפילו את הסיכון לשברים, ובמיוחד הנשים המבוגרות.
החוקרים מיהרו לציין כי הם אינם ממליצים לוותר על הכלבים כי אם לוודא שהם לא יתחילו לרוץ לפתע ויסכנו את בעליהם המבוגרים.
עוד במדור 60 פלוס:
למה כשמזדקנים כואב יותר? 7 טיפולים מפחיתי כאב
4 סיבות להתחיל לתרגל טאי צ'י - היום
האימון שמחבר שריר וקואורדינציה: במיוחד לגיל השלישי
78% מהמבוגרים שסבלו משבר - נשים
המחקר נערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה ופורסם ב-JAMA לאחרונה. החוקרים כאמור מצאו כי הליכה עם כלב קשור ברצועה מכפילה את הסיכון לשברים בירכיים ושברים אחרים אצל אנשים בני 65 ומעלה.
החוקרים ניתחו את נתוני הפציעות שנאספו במשך כ-13 שנים על ידי ועדת הבטיחות בארצות הברית. הם גילו כי המספר השנתי של ביקורים במחלקת החירום של בית החולים הכוללים שברים בעצמותיהם של מבוגרים, שהלכו לטייל עם כלבים קשורים, כפול מבני גילם האחרים. מבין המבוגרים עם השברים, 78% היו נשים.
החוקרים ייחסו את הגידול בפציעות לשני גורמים עיקריים, הראשון עלייה במספר המבוגרים שיש להם כלבים והשני ירידה בפעילות גופנית בקרב מבוגרים מה שגורם לחולשה בשרירים ובעצמות ובכך מעלה את הסיכון לשבר כתוצאה מנפילה.
"שברים בגיל מבוגר עלולים לגרום לסיבוכים בריאותיים חמורים". הם אומרים "שברים בירך, אשר היוו 17% מהנפגעים, קשורים באיכות חיים נמוכה יותר ובשיעורי תמותה גבוהים בהרבה כאשר הם נגרמו בקרב מבוגרים"..
אבל החוקרים חזרו והדגישו כי הם לא ממליצים למבוגרים לוותר על כלבים או ובמיוחד לא על הליכות ופעילות גופנית. "כאנשי מקצוע בתחום הבריאות אנחנו מציעים לבעלי כלבים מבוגרים להקפיד על כך שכלבהם יהיו מאולפים, כך שלא ימשכו אותם או יתחילו לרוץ בפתאומיות וכמו כן, לשקול במידת האפשר לאמץ כלבים מזן קטן ובכך להקטין את הסיכון לשבר כתוצאה מנפילה".
ולצד המלצות בנוגע לכלבים מדגשים כל אנשי המקצוע לא להפסיק לבצע פעילות גופנית, במיוחד בגיל מבוגר, במטרה לשמור על בריאות, עצמאות ואיכות חיים.
צפו בד"ר אילת דונסקי, ראש המגמה לפעילות גופנית ובריאות בגיל המבוגר במכללה האקדמית וינגייט מדגימה תרגילים לחזוק השרירים ולמניעת נפילות בגיל מבוגר
בשיתוף "מגדלי הים התיכון"
לפנייה לכתב/ת 
