משלוחי המנות והסכנות לבריאות השיניים הטמונות בהם

פורים הגיע ואתו גם משלוחי המנות. כבר בימים שלפני החג הילדים חוזרים הביתה עם שלל ממתקים ממשחקי גמד ענק למיניהם, אנחנו ההורים, מקבלים כל יום הודעה חדשה השולחת אותנו לקנות עוד חטיף או ממתק לטובת משלוח מנות שמתארגנים בבתי הספר או בגנים.

אם ניקח בחשבון גם את משלוחי המנות מהשכנים וממקומות העבודה נסיים את החג עם נזקים לשיניים ולבריאות שלנו ושל ילדינו.

קיראו עוד כתבות על בריאות השן

1. לאכול ממתקים, אבל באופן מרוכז

 אין סיבה להחזיק את טבלת השוקולד או שקית החטיף לידינו ולקחת כל פעם "קצת" או "רק עוד קובייה אחת". עדיף לאכול בצורה מרוכזת את הכמות שרוצים בפעם אחת ועדיף רק פעם אחת ביום.

2. עדיף לאכול בסיום הארוחות

3. צחצוח שיניים יסודי בתום הארוחה, ואם אפשר גם חוט דנטלי

צחצוח שיניים אחרי האוכל משרה תחושה נעימה יותר בפה, מסלק את הסוכרים ושאריות המזון ומפחית את הסיכוי להתפתחות עששת (חורים בשיניים).

אם כבר ממתקים שיאכלו שוקולד(צילום: shutterstock)

4. עדיף שוקולד

5. להימנע ממתקי גומי וטופי למיניהם

6. גם בחטיפים מלוחים יש סוכר

7. מידתיות