5 טיפים לשמירה על העור כשעוטים מסכה
החלפה תדירה של מסכות, בד נושם, הימנעות מאיפור ומיציאה מהבית בשעות החום עשויים לשמור על עור הפנים בימי הקיץ החמים כשיש חובה לעטית מסכה בציבור. חוקרים ממליצים על חמישה צעדים פשוטים שיגנו מפני פגיעה
המדור בשיתוף "מגדלי הים התיכון"
קיץ, לחות ומסכה - מתכון בטוח לגירויים, שפשופים ופצעים. כאשר המומחים העולמיים מפצירים לעטות מסכה במטרה למנוע הדבקה והידבקות בנגיף הקורונה אנו מגלים את החסרונות והנזקים שעטייה ממושכת טומנת בחובה.
מגירויים בעור, אקזמה, פצעונים, פריחה, חתכים וסדקים כואבים עד לסימנים כחולים ושפשופים כתוצאה מלבישה ממושכת. ולצד כל זה העובדה שהטמפרטורות והלחות רק עולים מעציים את אי הנוחות והפגיעה בעור ובבריאות.
אז מה אפשר לעשות כאשר ההמלצה המנחה על עטית מסכה בציבור מתנגשת עם הרצון לשמור על העור והבריאות, חוקרים מארצות הברית נותנים 5 המלצות לשמירה על עור הפנים בימים חמים מבלי להפסיק לרגע להתגונן מהנגיף.
עוד במדור 60 פלוס:
מחקר בדק: על מי הכי השפיע הריחוק החברתי
לא מוותרים על תרבות: הופעות חיות בימי קורונה הקשר בין הפחד מגל שני והידרדרות בריאותית
1. בחרו את הבד הנכון
מחקרים חדשים שהגיעו מאונברסיטת אילנוי שבארצות הברית מהמחלקה למדע והנדסה בדקו את הבדים הנפוצים בשימוש כמסכות והיעילות שלהם בהגנה מפני הדבקה בנגיף.
פרופ' טאהר סייף וצוות החוקרים שלו בדקו כ-10 בדים נפוצים, מ- 100% כותנה ועד תערובות פוליאסטר ומשי, וזאת במטרה למצוא מי מאזן הכי טוב בין נוחות והגנה מפני טיפות רוק עם הנגיף.
את הבדים הם בדקו בהשוואה למסכות כירורגיות, "מסכה דו שכבתית העשויה מחולצת טריקו כותנה מתקרבת ביעילותה למסכה כירורגית", אומר פרופ' סייף "מסכה מבד כותנה חוסמת טיפות רוק או שיעול מצד אחד ונושמת פי שניים".
"המחקר שלנו הראה שאם אתה עוטה מסכה על הפה והאף היא לא חייבת להיות מסכה רשמית, גם בנדנה מכותנה תגן - הדגש הוא שהפה והאף יהיו מכוסים".
2. להימנע ככל הניתן מלחות
בד מכותנה מאפשר מעבר רב יותר של אוויר ולחות ממסכות רפואיות ותעשייתיות סטנדרטיות, "השתדלו להישאר במקומות מאווררים היטב כדי לשמור על תחלופה של אוויר ואדים, מה שיכול לעזור לאדות מים מהמסכה וגם לשמור על העור והגוף קרירים יותר," אומרת ג'ניפר ואנוס, ביומטורולוגית מאוניברסיטת מדינת אריזונה, החוקרת את השפעות החום על הבריאות.
ואנוס מציעה לנסות מסכות העשויות מחומרים סופגים במיוחד כמו במבוק, אשר יכולים לספוג עד פי שלושה מכמות המים מכותנה.
3. לצאת החוצה בשעות הפחות חמות
המלצה נוספת נכונה לתקופת הקיץ באופן כללי אולם בימים אלה מקבלת משנה תוקף - הימנעו לצאת בשעות החמות של היום, ולתקופות ממושכות. "להיות מודעים לחום זה הרבה יותר מאשר לשמור על רעננות המסכה. יש לנו מקרים רבים בכל קיץ של תשישות חום ומכת חום ובנוסף מקרי מוות הקשורים לחום", אומר ד"ר ג'ורג'י פולנד רופא וחוקר ממרפאת מאיו, " חשוב לדעת כי האוכלוסייה המבוגרת בהחלט נמצאת בסיכון מוגבר".
"קרח או מטלית לחה על הראש או הצוואר יכולים לעזור לכם להתקרר - רק הקפידו לא להרטיב את המסכה או לגעת בפנים".
"במדינות חמות אפשר לראות פעמים רבות אנשים שנושאים מאוורר קטן המונע מסוללה, שימו לב רק שאם אתם בציבור, בסביבת אנשים זרים פעילות המאורר עלולה לגרום להדבקה בנגיף", הוא מזהיר.
"התגוננות נוספת שניתן לראות במדינות חמות במהלך הקיץ היא הצללה, אנשים שמתהלכים עם מטריה, זה יכול לעזור להתגונן מפני החום והלחות".
4. וותרו על איפור
חום וזיעה מעורבבים עם איפור או מוצרים לטיפוח עור שמנוני גורמים לבלגן מתחת למסכה. "כשאתה עוטה מסכה אתה לא יכול לאוורר את העור", אומרת פרופ' קארי ליין קובאריק, מומחית לרפואת עור מאוניברסיטת פנסילבניה.
"החום והלחות שמתחת למסכה סותמים את הנקבוביות וגורמים לאקנה. אני ממליצה לוותר על איפור ולהשתמש בקרמים קלים שיש בהם מצד אחד לחות טובה אבל לא חוסמים את הנשימה של תאי העור. כמו כן להימנע ממוצרים המכילים רטינואידים או חומצה סליצילית, בהם אנשים מבוגרים משתמשים בכדי להפחית קמטים או נזקי שמש ובתקופה הנוכחית עשויים לגרום נזק לעור".
5. החליפו מסכה לעיתים קרובות
אם אינך יכול למנוע מהמסכה שלך להיות דביקה אין שום דרך טובה יותר מאשר להחליף אותה. "אני ממליץ לאנשים לעשות את זה בכל מקרה בכל מזג האוויר, אומר ד"ר פולנד. "כשאתה שוהה בחוץ עם המסכה חשוב לדעת כי למסכה יש תוחלת חיים מוגבלת".
"בימים חמים ולחים במיוחד יש לצאת מהבית עם מספר מסכות", ממליצה ונוס, חוקרת השפעות החום על הבריאות. "אם אתם צריכים להסיר את המסכה בכדי להתקרר התרחקו מאנשים, התקררו, החליפו מסכה בעת הצורך ורק אז התקרבו חזרה".
כך תכינו מסכה לבד בבית:
המדור בשיתוף מגדלי הים התיכון
לפנייה לכתב/ת 
