נמצאה דרך נוספת להקל על דיכאון לאחר לידה
חוקרות בריטיות מצאו שנשים שסבלו מדיכאון לאחר הלידה ושרו לתינוק הצליחו להשתקם מהר יותר. מומחה לגינקולוגיה: "אפשר לטפל לפעמים גם באפיקים אחרים עוד לפני שפונים לאופציות התרופתיות"
החוקרים בדקו 134 אמהות טריות שלקו בדיכאון שלאחר לידה. הנבדקות חולקו לשלוש קבוצות: האחת השתתפה בצוות שירה, קבוצה שנייה לקחה חלק בפעילויות יצירתיות וקבוצה שלישית קיבלה את הטיפול המוכר שכלל תמיכה משפחתית נוגדי דיכאון או מדיטציות. קבוצת השירה כללה שירי ערש ושירים מרחבי העולם, ויצירת שירים חדשים על אימהות.
החוקרים מצאו שאלו שלקו בתסמיני דיכאון שלאחר לידה ברמה בינונית עד קשה, דיווחו על שיפור מהיר יותר בקבוצת השירה, בהשוואה לאימהות שסבלו מאותם תסמינים והשתתפו בקבוצות הטיפול האחרות. כל הקבוצות הראו שיפור במהלך עשרה שבועות, אולם בששת השבועות הראשונים, קבוצת השירה דיווחה על הפחתה של 35% בממוצע בתסמיני הדיכאון.
"אימהות רבות מודאגות מנטילת תרופות נוגדות דיכאון במהלך ההנקה", אמרה ד"ר דייזי פנקורט, ראש צוות החוקרים. "תוצאות המחקר מרגשות, משום שהן מציעות לאימהות דרך פשוטה כדי לתמוך בהחלמתן".
קראו עוד:
"כשבתי נולדה קיבלתי סטירה לפנים"
דיכאון אחרי לידה: מה ההשפעה על התינוק?
מחקר ישראלי: 26% מהיולדות סובלות מפוסט-טראומה
פיתרון אפשרי ללא תופעות לוואי
"דיכאון שלאחר לידה הוא מצב לא נדיר שמערב עד 15% מהלידות", אומר פרופ' אייל שיינר, מומחה לגינקולוגיה במרכז הרפואי סורוקה. "המצב יכול להימשך עד שנה, ועלול אף להידרדר למחשבות על התאבדות.
"אנחנו יודעים שלא מעט נשים מיניקות שסובלות מהתופעה חוששות ליטול תרופות נוגדות דיכאון", מוסיף פרופ' שיינר. "שירה היא ללא ספק ללא תופעות לוואי. הממצאים בהחלט מעניינים ומדגישים שאפשר אולי להשקיע ולטפל לפעמים גם באפיקים אחרים עוד לפני שפונים לאופציות התרופתיות".
תסמינים של דיכאון אחרי לידה:
עוצמתי ומחייב טיפול
על פי הנתונים בספרות הרפואית, דיכאון שלאחר לידה מופיע אצל אחת מכל שמונה נשים. דיכאון לאחר לידה יכול להופיע עד שנה לאחר הלידה, אך בדרך כלל הוא מופיע במהלך החודשיים הראשונים אחרי הלידה. הוא נמשך תקופה ארוכה ועוצמתו חזקה יותר מרגשות הדכדוך הראשונים, לכן הטיפול בו מחייב קבלת עזרה מקצועית.
דיכאון לאחר לידה יכול להופיע אצל כל יולדת בלי קשר לגיל, למוצא או למצב כלכלי. הדיכאון יכול להופיע לראשונה גם בלידה שנייה או שלישית, וגם כאשר אין מצב מצוקה מיוחד והיולדת לא סבלה מעולם מהפרעה נפשית כלשהי.
אין זה נדיר לגלות שגם נשים, אשר בדרך כלל מתמודדות בהצלחה עם עומס הדרישות בחיי היום-יום, מתקשות פתאום להתמודד עם הופעת תינוק בחייהן.
מספר מצבים מעלים את הסיכון להופעת דיכאון שלאחר לידה, ובהם דיכאון לאחר לידות קודמות, יחסים עכורים בזוגיות, קשיים כלכליים, והיסטוריה של צריכת סמים ואלכוהול.
לפנייה לכתב/ת 
