החלטת להיות חד-הורית? התהליך הנפשי

שלבים של אבל והתמודדות עם אובדן

הנכונות לוותר, או לפחות לשים בצד למשך החודשים הקרובים, את חיפוש הזוגיות, מלווה לא פעם בתהליך פסיכולוגי שמזכיר לנו שלבים של אבל והתמודדות עם אובדן: הלם, הכחשה, התמקחות, כעס, דכאון והשלמה.

היא כועסת על השנים שעברו והתבזבזו

שלב הכעס: בשלב זה האשה הרבה פעמים מתמלאת כעסים. למשל, כעסים על ההורים, המסרים שספגה מהם בילדותה לגבי נישואים וזוגיות, המודל שהם עצמם נתנו בזוגיות שלהם, מה שהם אמרו, עשו, או לא אמרו ולא עשו, ואיך זה השפיע לרעה עליה. היא כועסת על בני זוג קודמים, שבזבזו לה את הזמן, פגעו בה, אכזבו אותה, או לא עמדו בציפיות שלה. היא כועסת על חברים וחברות שלא עשו מספיק כדי לעזור לה למצוא זוגיות, או עשו לא נכון, שלא העירו אותה קודם, או שהעירו לה, פגעו בה ותקעו אותה בתהליך. בדרך לפעמים כועסים על אלוהים, הגורל, הטבע, הגנטיקה.... בסופו של דבר הרבה פעמים היא מגיעה לכעוס על עצמה: היא כועסת על השנים שעברו והתבזבזו, על הטיפול שלא עשתה, או לא עשתה בזמן, על למה היא צריכה לעבור עכשיו תהליך כזה ולהיות לבד.... דווקא הכעס על עצמה עוזר לאשה, לא פעם, לקחת אחריות על החיים. ולכן, למרות שאולי לא הכי נעים להיות לידה בתקופה הזו, זהו שלב משמעותי ביותר בתהליך בדרך להשלמה. מותר לכעוס, זה בסדר לכעוס, חלק נכבד מהכעסים מוצדק - ובסופו של דבר הכעס ידחוף אותה קדימה. להמשיך, ולא להיתקע.

דרך ארוכה לפניה, עם לא מעט פניות, עיקולים, מורכבויות ואתגרים. אבל כמו שאמרה לנו מישהי לא מזמן - אתם מכירים חד-הורית שמצטערת על הבחירה שעשתה? ובכן, אנחנו לא.

• יעל דורון, פסיכולוגית, גילי בר, מאמן לקראת זוגיות, מכון זוגות